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“百战百胜不如一忍，万言万当不如一默”，出自宋代诗人黄庭坚。他在写给好友张叔和的诗中，提到四种养生办法，这是其中两种。适合仲冬时节。
一岁太匆匆，转眼已是大雪节气。再有三周，2021年就过去了。在飞驰的光阴和飞速的生活面前，那些能让目光与神思短暂留驻的时刻，是可贵的。难怪黄庭坚这诗的后两句是：团蒲日静鸟吟时，炉熏一炷试观之。
明人高濂在《遵生八笺》里特别讲道，应“静养以顺阳生”。此时，天寒地冻，鹖鴠不鸣，虎始交，荔挺出。意思是说天太冷了，寒号鸟也不再鸣叫，但阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为，一种名叫“荔挺”的兰草，也因感到阳气的萌动而抽出新芽。
所以，所谓冬藏，实为迎春生。所以，在这岁末时节，大可不急不躁、不纵不拘，温温柔柔地，把身心都住在这冬天里。
大雪节气，静养以顺阳生。保健食品备案祝大家身体健康，工作顺利！
